✨パーソナルトレーニング✨

皆さんこんにちは☺️ 小松店トレーナーの春田です✨

昨日帰る時に外に出たら薄く雪が積もってました⛄️

初雪に〜ざわめく街で〜♪って口ずさむところでしたw

今年の冬はかなり寒くなるみたいです😱 体調管理には気をつけましょうね!!

女性パーソナルトレーニング⭐️

今日はパーソナルトレーニングの様子を少しお見せします☺️

女性に人気のヒップトレーニングです!!人気というより女性にとっては自身のカラダで最も気になる部位かもしれませんね🤔

ダイエット目的にはもちろんですが綺麗で美しいカラダを作るにはヒップアップは欠かせません😤

下半身は大きい筋肉なのである程度の強い負荷を与えないといけません😅

かと言って正しいフォームで行わないと膝や腰を痛めてしまいます😥

しっかり正しいフォームを身につけて効率のいいトレーニングを行うことがカラダを変える近道です!!!

ただ、下半身のトレーニングは非常にキツいので一人で行うことが億劫な方も多いでしょう😅

そんな時は是非一度パーソナルトレーニングを受けてみてください✨

ではまた🙇‍♂️

⭐️ 月〜金:STAFF HOUR 10:00〜22:00

⭐️土日祝はスタッフ定休日のためお休みとなります

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