パーソナルトレーニング💪💪

小松店トレーナーの春田です☺️11月も終盤に差し掛かりましたね🤗

時が経つのは早いものですね!!2020年も残り僅かですが1日を大事にして過ごしましょう😊

実は僕は最近減量を始めました!!来年のコンテスト出場を見据えて少しずつですが準備を始めています😉

さて、今日は男性のパーソナルトレーニングの様子をお見せします!!

男性のボディメイク✨

N様 30代の男性会員様です!!

入会する以前からトレーニングをしていたとのこと😉 更なる筋力アップ、バルクアップを目指してパーソナルを受けて頂いてます💪💪

自己流でやっていたこともあり基本的なフォームなどはできていますし謙虚でやる気もすごいのでもう伸びしろしかありませんね🤗!!

仕事のためにしばらくダイエットしていたそうなのですがこれからは体重を少しずつ増やしていき使用重量も増えていくようにがっつり追い込んでいきますよ💪

男性のトレーニーは使用重量にこだわる方が多いと思います😅 それはそれで悪くないことなのですが闇雲に重たい重量を扱うことはおすすめしません😥

狙っている部位に的確に刺激を与えてコントロールして行える重量を少しずつ伸ばしていけるようにしましょう❗️

これはものすごく大事なポイントですよ😆

そうすれば確実に筋力アップに繋がります!!

皆さんも是非意識してみてください☺️

では、また🙇‍♂️

⭐️月〜金:STAFF HOUR 10:00〜22:00

⭐️土日祝はスタッフ定休日のためお休みとなります

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