筋力トレーニングとエナジードリンク

スタッフのマイです☺️

本日、当ジムの自販機にピンクモンスターが仲間入りしました!!!!

今日は、そんなエナジードリンクの利点を説明します😉

L-アルギニン

成長ホルモンの分泌を促進するため、筋肉増強、免疫機能の向上、血流改善、精神的・肉体的に強化、男性機能の改善などに影響します。 そのため、 日々アクティブに過ごされている方、特に運動や筋トレ、ランニングなどを定期的に行われている方にぜひ摂取してほしい成分です。

L-カルニチン

食べ物では牛肉の赤身等に多く含まれていて、体内で脂肪を燃焼させるのになくてはならない成分です。

L–カルニチンがないと脂肪は燃えてくれません。
脂肪は、細胞内のミトコンドリアの中でエネルギーに代わります。
しかし脂肪単体では、ミトコンドリアに入り込む事が出来ません。
脂肪は、ミトコンドリアと結合することで燃焼します。
つまりL−カルニチンとは、脂肪をミトコンドリアまで運ぶ役割を果たしているのです。
脂肪を燃やす以外にも、筋肉痛の軽減や疲労軽減も期待できます。

カフェイン

長時間激しいトレーニングに耐えるよう蓄積された脂肪の使用を促進したり、集中力を高め、論理的思考を向上したりします。 また、運動後には増幅し、筋肉によるグリコーゲンの吸収を促進することで、身体の回復スピードが上がります。

私もトレーニング前に摂取することがあります😄

ただ、なんでもそうですが、過剰摂取は逆に体に害を与えるので、必要な時に必要な量を摂取することを心掛けて下さいね!!!


⭐️月〜金:STAFF HOUR 10:00〜22:00

⭐️土日祝はスタッフ定休日のためお休みとなります

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