足トレの重要性🦵🦵

皆さんこんにちは🙇‍♂️

小松店トレーナーの春田です!!!

朝晩はまだ少し寒いですが少し暖かくなってきましたね☀️

そのせいで日中に眠気が襲うこともあるでしょう、、w

もう春ですね〜

僕は花粉症なので春は正直嫌いです😅

名前は春田なのに、、、

(笑)

さて今日は?

皆さんもっと足トレしてください!!

ジムに通う目的は皆さまざまです☺️

マッチョになりたい人、痩せたい人、健康を維持したい人、ストレス発散したい人、、、

女性の方だとダイエット目的で来られる方は多いですね!!

ダイエットをする上で下半身のトレーニングは非常に大事だということは知っている方も多いでしょうしこのブログでも何回か書いてます😄

今日はマッチョになりたい!!って思ってジムに通っている男性に向けてお話しします!

僕が日頃から小松店の男性会員様を見ていて思うことが、上半身のトレーニングは頑張ってやっているのに足のトレーニングを真剣にやっている人が非常に少ないということです😥

足トレをしないとどうなるか、、、

まず見た目がカッコ悪いですw

上半身がいくら筋肉が発達していてカッコよくても足がヒョロヒョロだと変ですよね?

さらに足の筋力が弱いと上半身のトレーニング、特にプレス系の種目などの重量がなかなか伸びません💦

下半身は人間のカラダの土台ですからね😏土台がしっかりしていないと重量も扱えないですし動作中に軸がぶれたりいろんな弊害があります😅

足のトレーニングは確かにキツいです!

嫌いな人も多いですよね!! 僕も昔はそうでしたw

でもキツい足トレから逃げずにしっかりやれば必ずカラダは変わります!!!

断言します!!!

マッチョになりたい男性方、是非これを機に取り組んでみては?

長々と失礼しました😂

では、また🙇‍♂️

⭐️月〜金:STAFF HOUR 10:00〜22:00

⭐️土日祝はスタッフ定休日のためお休みとなります

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