スタッフのマイです⭐️ 本日連休前の最後の出勤です☺️ 石川県のコロナ感染が拡大してますね💦小松市は金沢市の次に多いので感染対策が必須です😥 当ジムでは扉という扉を開け放っている状態なので肌寒く感じる方もいられると思いま…

皆さんこんにちは🙇‍♂️ 小松店トレーナーの春田です🙇‍♂️ 4月も今週で終わりですね☺️ もうすぐGWです！！ コロナの影響で緊急事態宣言が出ている地域があるので遠出などはできないと思います💦 ですので、これを機に連休…

皆さんこんにちは🙇‍♂️ 小松店トレーナーの春田です🙇‍♂️ ここへきて再び新型コロナの感染が拡大しています😥 小松市でも感染者が増えてます💦 感染対策を万全にして過ごしましょう！！ 今回もマシンの使い方！！第5弾です！…

スタッフのマイです✨ 今日は持っていると格段にトレーニングの質が上がるアイテムを紹介します☺️ パワーグリップ 主に背中のトレーニング時に活躍してくれます👏 格段に腕を使わずに引けるようになります。種目によって肩・腕・脚…

皆さんこんにちは🙇‍♂️ 小松店トレーナーの春田です🙇‍♂️ 4月も中旬に入りました！ 皆さんはいかがお過ごしでしょうか😉 僕は現在、大会に向けて減量中なのですが約６キロ減りました！！ もう少し映えるようになったら画像も…

スタッフのマイです✨ どんどん暖かくなり春を感じますね🌸 これからどんどん薄着の時期がやってきますよーー！！！ 夏までになんとかと思っている方、早めのトレーニングをオススメします✨ ３ヶ月本気でやれば別人になれます☺️ …

スタッフのマイです✨ 今日は、胸トレを行うとどんな良いことがあるか説明していきます😉 デコルテ部分がゲソゲソしなくなる 何もしていないと痩せた時・加齢でデコルテ部分がどんどん痩せこけていきホネホネしい見た目になっていきま…