皆さんこんにちわ！！✌️ トレーナーのワタムラです🙇‍♂️ 最近は上着も必要なくらい冷え込んできましたよね。。。泣 体が冷えると体調も崩しやすいので気をつけて過ごしていきましょう！！😇 そして関節等も気温が低いと動きが悪…

皆さんこんにちわ！✌️ トレーナーのワタムラです！ 10月に入り過ごしやすい日々がつづくかな〜？なんて思ってたのですが全然そんなことはなく30度を超える日も度々あり日中は汗が出るくらい暑いですよね。。。泣 早く涼しくて過…

スタッフのマイです✨ ９月も後半に差し掛かってきましたね🍃 新規入会キャンペーンも期限が近くなってきています💨 新規入会キャンペーン🎉 🍃入会金・・・無料 🍃事務手数料・・・無料 🍃月会費・・・１ヶ月分無料 と、初期費用…

スタッフのマイです✨ 全国での女性会員様の退会理由で最も多いとされているのが『男性にじろじろ見られる』という意見だそうです。初めてのジムは何かと緊張したりと足が遠のくこともあると思います、、、そこで、今までは女性限定エリ…

皆さんこんにちわ！ A-ffixトレーナーの渡村です！！ 梅雨も明けてカンカン照りの日が続いていますね！！！最高の筋トレ日和です！笑 肌を出す機会も増え、鍛え上げた体が街を歩いていると目立ちますよね😇 自分も白Tシャツが…

皆さんこんにちわ！！ トレーナーの渡村です！ 天気もだんだんと良い日が続いてきてとても夏らしくなってきましたね！！☀️ 天気予報を見る感じですと今週来週と晴れが続いているのでもしかしたら梅雨明けが近いのでは？と思います！…

皆さんこんにちわ！ Aーffixトレーナーの渡村です！！ 雨の日が続いていてジメジメした気温で過ごすのもそろそろ限界ですよね😥 僕は晴れている日が大好きなのでこの季節は気合入れてのりきっています！！ そして今は大会前で日…

スタッフのマイです✨ どんどんジメジメと暑い日が続くようになってきてますね💦 どこのジムでもそうですが、女性が有酸素マシンへ追いやられるという居心地の悪さがあると思います、、、 そこで、レディースエリアがもっと活用できた…

みなさんこんにちわ！👐 a-ffixトレーナーの渡村です！！！ 僕は現在8月の大会に向けて減量中です🤩 減量中は大好きな揚げ物やスイーツが食べれないのでとてもしんどいです😇 コンビニやスーパーに行くと美味しそうなものばか…

皆さんこんにちわ☺️ a-ffixトレーナーの渡村です！ 夏に向けて体づくりをしている方も多いのではないでしょうか？🧐 本日は自分の腕トレーニングを紹介していきたいと思います！ インクラインダンベルアームカールを行いまし…